在影城活动结束后，众主创又马不停蹄地来到当地消防站，进行了“一日入职体验”，拍摄前就曾接受过一个月封闭式高强特训的几位主创又再度穿上“火焰蓝”训练服，重温了一把消防员的“魔鬼训练”。在消防站长的指导下，彭顺导演、杜江和俞灏明与消防员们一起挑战了“快速穿防护服”、“两带一枪”等训练项目，杜江感慨道：“再次来到消防站，很温暖很熟悉，像回家的感觉。”训练结束后几位主创与消防员们围坐交谈，了解到有不少看起来成熟稳重的一线消防员大多为95、90后，这些年轻的消防救援人员用自己的青春坚定地守护万家灯火，令人肃然起敬。

播出时间：2023-07-10

《老友记》又出事了。

展民族自信 问道于世界

李白的性格，是豁达、狂傲、自负、善变、冲动，而他的小迷弟高适，却坚毅、执著、冷静、理智。

期待值：两星半★★?